Jei laikysitės taisyklės kasdien suvalgyti po vieną obuolį, „blogojo“ MTL cholesterolio kiekis smarkiai sumažės. Dėl to sumažės cholesterolio plokštelių, sukeliančių hipertenziją, širdies priepuolius ir insultus, rizika.
O obuoliuose gausu ir kalio, kuris labai svarbus kraujagyslių sienelėms. Taigi valgydami šį sveiką vaisių atsikratome ir patinimų, stipriname širdį, užkertame kelią venų varikozei, valome kraujagysles.